無料で『脳』の回転を劇的に上げる裏技や習慣をまとめてみた!

公開日: : 最終更新日:2014/11/19 ライフハック


 常日頃から仕事や学校などで『要領が悪い』や『計算が遅い』、『頭の回転が遅い』などの指摘を言われたことありませんか?こういう時に『どうすれば自分の頭の回転が速くならないかな・・?』と考えますよね・・。

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 そこで今回は、『無料で『脳の回転』を劇的に高速化する』方法についてまとめてみた!

【裏技方法】

1、『脳』にダメージを与えるようなネガティブな言葉を口にしないようにする

2、体を動かす習慣を定期的に行い、BDNFという神経物質が分泌しやすいようにする

3、『脳』は意外にも体が『空腹状態』の方が記憶力や情報処理能力が良くなります

4、食べ物を『よく噛む』習慣づけ、食後2時間後は脳の活性化が一番いい時

5、最低6時間、7時間前後の睡眠をとり、脳内が情報整理する時間を設けるようにする

6、脳の活性化にいい『ブドウ糖』を多く摂取するようにする

7、これまでの人生でやったことのない・したことのない経験を行うようにする

8、目と耳を交互に使う習慣を行う。読書→音楽など

9、速読や速聴などのスピードを伴う作業を繰り返し行う

10、本を読む時は『音読』を行うようにする

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