【無料】一円も使わずに記憶力を劇的に上げる習慣や対策をまとめてみた!

公開日: : 最終更新日:2014/11/19 ライフハック


 受験シーズンやテスト期間などの限定的な時間に『記憶力を上げたい』と思ったことありませんか?また日常生活でこれから紹介するような習慣づけるだけでも今後の人生でかなり役立つと考えられます。

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そこで今回は、『一円も使わずに記憶力を劇的に上げる!』についてまとめてみた!

【裏技方法】

1、特定のキーワードを関連付けて覚えるようにする

2、日記や暗算、メモなどのいわゆるワーキングメモリーを繰り返す

3、覚えたいワードをノートやメモに記録し続ける

4、グルタミン酸やドーパミン、アスパラギン酸を中心とした食生活を行う

5、NintendoDSなどで有名になった『脳トレ』ゲームをプレイする

6、親指から小指までの第二関節を順に曲げていき、小指から親指まで第二関節を曲げる

7、『泣くよ(794)ウグイス平安京』などの語呂を合わせて覚えるようにする

8、寝る前に記憶するべきものを再度確認する習慣づける

9、耳で聞いた情報を15秒後待ってから書き出す

10、目で読んだ情報を15秒後待ってから読み出す

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